Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1209 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 124.87g | Carbs: 58.52g.
Breakfast: Myprotein Proteine Isolate, Vanetta Yogurt Magro Cereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Fettina di Vitello, Coscia di Pollo. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Muller Mix Yogurt Bianco Naturale Più Mirtilli e Sambuco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Bresaola. more...
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529 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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