Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 69.61g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Лимонный Сок, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Кедровые Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Просто Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|