Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 119.86g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Замороженные Ягоды, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|