|
Жиров много, калорий мало. Эх пряник кончился))
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 101.03g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Копченов Говядина по-Мусульмански, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Baker House Торт Тирамису, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фасоль Стручковая, Брокколи, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Батон. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Shoveling - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Неправильно посчитал яичницу с помидорами. 100гр это только Яйца сырые были. Ввёл отдельно яйцо жареное 100гр и помидор 40гр. Теперь всего 750кк завтрак вышел. Вроде норм.
19 Sep 18 by member: pestovosite
|
Ну по логике тогда надо до готовки яйца в сыром виде считать, отдельно масло и отдельно помидоры, если хочется совсем уж точно)
19 Sep 18 by member: ToTTenKopF
|
Смысл в том, что яйца взвесил до готовки. Они были 100гр, а жарил из с помидором, и ввёл всего 100 гр. ведь в 100 гр чистой яичницы калорийнее 100гр яичницы с помидорами. Логично?
19 Sep 18 by member: pestovosite
|
Просто готовые продукты тут не рекомендуют вводить, потому что получается весьма приблизительно, так как никому неизвестно, как делал яичницу тот, кто внес продукт "Яичница с помидорами" - сколько у него было яиц, с желтками, или без, сколько помидоров, какое масло использовал и сколько. Поэтому если хочется прям повышенной точности, то надо брать все ингредиенты в сыром виде, взвешивать и вбивать сюда, типа белок-40 г, желток - 80 г, помидоры- 50 г, масло подсолнечное 10 г.
19 Sep 18 by member: ToTTenKopF
|
Я ведь так и сделал. Потом. Сначала ошибся, и сам же нашёл свою ошибку.
19 Sep 18 by member: pestovosite
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|