Guten Morgen liebe Abnehmen-, Zunehm-, Halte-Gemeine ... nach dieser Schlemmerorgie mit Paella, Wein, Brot, Aioli, etc. hatte ich irgendwann diese Nacht ganz schön zu kämpfen. Ich hatte ein richtiges Druckgefühl im Bauch, wahrscheinlich zu viel ungesundes Zeug ... das ist zwar dann von allein wieder weggegangen, aber es war nicht schön ... schön ist aber, das ich weiß, dass so ein kleiner Ausreißer immer ne Ausnahme bleibt und sehr selten vorkommt und irgendwie ist auch schön, dass mein Körper das scheinbar nicht mehr will, es mir also somit schwer fällt, in alte Verhaltensmuster zu verfallen... ich hoffe das bleibt so 🤗🙏 ... ich muss aber noch zu meiner Beklopptheit hinzufügen, dass ich gestern Abend noch 25 Minuten auf‘m Crosstrainer war, weil ich mich so voll gefühlt habe und eh duschen wollte 😌🤪😂 ... und heute Morgen bin ich dann auch mit dem Rad zur Arbeit (10km pro Strecke) und mein Essen für heute ist auch sehr bewusst ausgewählt (s. Foto ... im Kühlschrank sind noch zwei Möhren und Gurke ... in der Dose im Hintergrund ist mein selbstkreierter Pudding aus Sojamilch/Wasser mit Flavour, angedickt mit Guarkernmehl, das ganze gibt’s dann warm mit Banane reingeschnippelt ... lecker 😋) ... in diesem Sinne, will ich Euch von meinem Schreibflash befreien und verbleibe freundlich, fein und lieb ... Eure Andrea 😃😘👋🏻
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 75.09g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Banane, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl. Lunch: Chiquita Banane, Netto Snack-Gurken, Möhren, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Äpfel. Dinner: BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Butternut Kürbis, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Other: Zwetschgen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Möhren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Eiklar, Aldi Magerquark, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Moin Andrea, so einen Schreibflash solltest du öfter haben *g*. Sorry hab es gestern leider nicht zu 17 Uhr geschafft ;-). Freut mich, klingt nach einer gelungenen Party. Wünsch dir einen angenehmen Tag ohne Bauch-Aua. LG
19 Sep 18 by member: Nizzy1988
|
Deshalb musste ich Deine Portion mitessen 😜🤪😋
19 Sep 18 by member: andreacgn
|
Schön geschriebene Story aus deinem Leben 😁👍. "weil ich eh duschen wollte" könnte aktuell so zu mir passen, gestern abend bei mir:
Mein Mann "machst du heute Sport?". Ich "Jap gehe heute duschen." Er "ich habe gefragt ob du Sport machst!". ich "ja meine ich doch, sonst lohnt sich das Duschen doch nicht!".
😉
19 Sep 18 by member: .Ysera.
|
Ja, genau so ist meine Begründung dann auch immer 😂👍🏻
19 Sep 18 by member: andreacgn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreacgn's Weight History
|