Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 53.05g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Конфета, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Knorr Чудо-Гречка из Печки. Snacks/Other: Мёд, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|