Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 93.93g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Сметанные, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пелядь, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Вино Сухое, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Свекла Вареная, Куриная Печень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сметана, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovkovamaria536's Weight History
|