MatteoLkm's Journal, 18 Sep 18

600 kcal, 20 fat, 25 pro, carbo...bo calcolateli voi ahahha

View Diet Calendar, 18 September 2018:
2682 kcal Fat: 87.35g | Prot: 197.10g | Carbs: 252.48g.   Breakfast: Gentilini Fette Biscottate Tostate, Zuegg Marmellata di Fichi, Prozis Burro di Arachidi, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey, Nesquik Nesquik in Polvere, Santa Lucia Ricotta, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchero, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Linea Formaggio Fresco, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Dinner: Focaccia, Prosecco, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Salmone. Snacks/Other: Prozis 100% Real Whey Isolate, Conad Gallette di Mais Biologiche, Lindt Fondente Classico. more...

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Comments 
E falla finita...hai rotto le 🚫🚫 
21 Sep 18 by member: MatteoLkm

     
 

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