|
Вот обед не получился калорийным. Медальоны из Хека оказались очень сытными, один съесть так и не смог. Поменял его на знаменитый пряник, чтобы хоть как-то набить калории)) Лисички сам собирал, в лесах Новгородчины.
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 107.21g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Винегрет, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Творожное Суфле. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Лисички Жареные, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хек Запеченный. Dinner: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Копченов Говядина по-Мусульмански, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Крепитесь, вам еще грамм по 40 жира и белка добирать)
18 Sep 18 by member: ToTTenKopF
|
Мне приложение, почему-то жиры на 70 ограничело.
18 Sep 18 by member: pestovosite
|
Ну это получается 0.7 ориентировочно на 1 кг. Тут вообще нет прям единого мнения, сколько в точности надо, но типа не меньше 60, так что пойдет, я думаю.
18 Sep 18 by member: ToTTenKopF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|