Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 87.59g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Лента Миндаль, Орехи Кешью, Сыробогатов Фиетта , Тонус Хлеб. Lunch: Сливы, Финик. Dinner: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Помидоры, Сыробогатов Фиетта , Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Чай, Финик, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginamali's Weight History
|