Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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55.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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679 kcal
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Fat: 33.93g | Prot: 41.44g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: CU 리얼너츠, 토마토. Lunch: 올리브 (소형 특대), 청정원 굴소스, 코스트코 후레쉬도프 슈하스코 소시지, 스크램블드 에그, 보리밥, 버섯볶음, 두부. Dinner: 새우 (요리), 토마토, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 매일 매일우유 무지방&칼슘, 단호박찜. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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