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Bonsoir tout le monde. Aucune idée de menus je ne comprends rien au macros de la journée ! Je ne mange sûrement pas assez parce que un réel problème de "anorexie mentale" j'essaie de m'alimenter et de sortir de cette engrenage de la peur de regrossir mais j'ai l'impression de pas pouvoir m'en sortir ! Désolé de vous embêter mais l'appréhension d'en parler à un nutritionniste ou un psy
View Diet Calendar, 17 September 2018:
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576 kcal
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Fat: 21.40g | Prot: 39.15g | Carbs: 52.49g.
Breakfast: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Boeuf Bourguignon, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Salade Verte. Dinner: Saint Eloi Macédoine de Légumes, Échalotes, Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco, Tomates. more...
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 Comments
Bonjour Lima,
Je te propose de rencontrer un psychologue. Il faut savoir que tu peux en rencontrer sans rien payer dans les centres médico-psychologiques (CMP). Les délais d'attente sont parfois un peu longs, cela dépend de la demande.
Que ce soit dans un CMP ou ailleurs, tu peux déjà le rencontrer une fois. Si cela ne te convient, tu n'es pas obligé de le revoir. De même, ce n'est pas parce que tu commences un suivi avec le/la psychologue que tu es obligé de le voir tout le temps. Il n'y a pas de nombre d'entretiens minimum. Bien sûr c'est toi qui voit mais avoir l'aide d'un professionnel pourrait t'aider. Vu que tu en as parlé, peut être que tu y réfléchis déjà ? Quoiqu'il en soit courage !
29 Sep 18 by member: Chris1850
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Oui chris1850 j'y réfléchis sérieusement
Merci de ton soutien
01 Oct 18 by member: lima1502
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Pas de problème Lima. Un des points positifs de cette appli c'est qu'on peut se soutenir. Ce serait dommage de s'en priver.
Pense à toi et fais ce qui est le mieux pour toi.
Bon courage 😉💪💪
02 Oct 18 by member: Chris1850
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Bonsoir lima si tu veut je peut aide à savoir combien de calorie tu doit mange pour passé une bonne journée sens être angoissé
29 Oct 18 by member: ludovic59800
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Bon courage ! Tu peux y arriver :)
Je commence a avoir le même problème ! Mon nouveau régime est un peu trop efficace... J'ai atteint mon objectif et maintenant il faut réussir a stabiliser tout ça... Sinon je vais finir a 60kg pour 1,87m, et ça me semble dangereux ^^
Faisons nous plaisir et tout ira bien :)
09 Feb 19 by member: Personne88
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Oui tu as raison @personne88
10 Feb 19 by member: lima1502
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