Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 93.80g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаска Тирольская , Огурец (с Кожурой), Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой, Хлеб Памперникел. Dinner: Диетическая Шарлотка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Pure Protein Соевый Протеин, Красное Яблоко. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
эпилепсоид - 20 minutes, анаэробная тренировка - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
alexandrsalny's Weight History
|