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environ 350 cal. donc une belle marge pour le dessert...😋
View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2014 kcal
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Fat: 83.44g | Prot: 89.41g | Carbs: 234.60g.
Lunch: Pain de graines, Sauce chocolat, Compote mûre maison, Bjorg Galettes de Riz Complet, Crème cacao, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Fenouil Cuit, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Carrefour Foie de Boeuf. Dinner: Suchard Rocher Lait, Pancakes banane, Brownie, Huile d'Olive, Panzani Spaghetti Blé et Céréales, Marque Repère Salsifis, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Carrefour Filet de Poulet. Snacks/Other: Pruneau Sec, Amandes, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Figues Sèches, Pommes Pink Lady, Pain de graines. more...
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2276 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
et question bête, tu vas prendre quoi pour le dessert ????
17 Sep 18 by member: minouche86290
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Compote mûre maison 200 gr, ( 88 cal )
1 crème choco maison ( van houtthen ) ( 112 cal je crois )
1 galette de riz avec sauce choco ( 30+70 cal )
17 Sep 18 by member: adeline.matis
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60 cal en fait la crème cacao
17 Sep 18 by member: adeline.matis
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Certes, mais est-ce que çà ne fait quand même pas beaucoup de produits sucrés qui ne vont pas te "tenir au ventre" ???? ne serait-il pas plus judicieux pour ,l'équilibre de ton alimentation de manger des aliments plus rassasiants en plats, et un seul dessert ?
17 Sep 18 by member: minouche86290
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Tu as certainement raison,
J'ai du fenouil, du foie , des poivrons, de la crème à 15 %'
Je n'ai aucun ajout de sucre dans mes aliments ( sauf 2 c à c miel ).
Du pain ( maison au son d'avoine et blé ).
Je ne travail pas aujourd'hui.
Au vue de tout ça, ça me semble pas si mal non ?
17 Sep 18 by member: adeline.matis
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