pestovosite's Journal, 17 Sep 18

зачем на ночь? Если бы Вы плотно позавтракали, потом еще сделали два перекуса, то как раз бы набралось нужное количество калорий. Хотя я не понимаю почему еще 1000. Даже для худеющего мужчины с Вашим весом нужно не менее 2500 калорий 

Что на завтрак, что в обед, я вышел из-за стола сытым. Между ними съел банан, и то только потому, что жена принесла мне его. Я не голодаю, и не собирался голодать. Есть только один момент. Две недели назад, переболел ротовиросом, 4 дня без аппетита. А потом просто стал есть нормальными порциями, а не как раньше, как свинья выпадать из-за стола. И голодным вообще не бываю. 

так и жру, примерно 600 на завтрак, 1400 -- днём, 1000 -- на ночь. 

уже 2500 съела, ещё 200 осталось 

Оля, эта та самая порода "вес 100+ , а норма 1700-" 

А вы та самая порода, которая людей на породы делит? Я за неделю заметил, что вы тут популярны, только не понял, вы популярность на достижениях подняли, или на глумлениях?😉 

Не по теме, но как мне нравится идея «лепить» кбжу и разграммовку сразу на картинку! 

Lenqa, в хорошем смысле нравится? Я знаю, что в полной версии сайта, это ненужно, там все видно. Но к сожалению приложения для яблока, очень сырое. Вот и подумал, может так будет удобнее. 

я не доедаю, если не хватает) но это бывает редко. сейчас тоже после вынужденной голодовки пытаюсь вернуться к нормальному употреблению пищи.  

pestovosite, а вы побудьте подольше, посмотрите профиль, почитайте комментарии. Может и сами поймёте 

Не исключено. Я ведь не спорю, что я не прав. Я советы учёл. Но только советы, а не замечания. 

Какие то всё циферки круглый.Он зелени ничего не будет, а вот калорийным продуктами может набежать прилично 

Да не психуйте, на самом деле слишком малый рацион, если на чуть большем не худеется, значит, уже проблемы с метаболизмом и нужно что-то делать, т.к. добром это не кончится. Или, как вариант, неверно считаете и на самом деле не 1700, а больше фактически. 

Я зелень и не считаю.И да, я не исключаю, что неправильно вбиваю данные (повторюсь, я здесь только неделю) поэтому и прикрепляю показатели к фото, чтобы если что меня поправили. 

Да, в хорошей! Я как раз с айфона и сижу, ничего невозможно посмотреть. А так очень удобно! 

pestovosite, что б Вы знали, популярность Таша набрала не на глумлениях, а на помощи худеющим и расчетах калорий для них.  

Таша, пусть ест хоть 500 в день. Действительно, это та самая порода... 

А мне автор симпатичен. У него вкусные тарелочки,мало конечно,но вкусно. Разберётся,надеюсь.  

Наталья, никто же и не говорит, что он не симпатичный.. ПРосто хочется человеку помочь в начале пути, пока он не наделал ошибок, не сломал на фиг всю обменку, а он нервничает))  

Я все же еще раз отмечусь. Покопайтесь на сайте, тут куча девочек, которые пишут про то, что отлично живут на 500-1000 калорий и наедаются до отвала, иногда еще прибавляя что-то в духе того, что на 2000 калорий и выше жрут только толстые свиньи, а потом эти же и им подобные девочки пишут, что у них "почему-то" пропали КД, повылазили волосы и настала жопа коже и ногтям. Мужчине большая часть этих проблем не грозит либо безразлична, но я не думаю, что подобные проблемы вам понравятся.