Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
785 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 23.61g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: المراعي زبادي كامل الدسم, الطماطم, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), فول مدمس. Lunch: كب كيك الشوكولا, الطماطم الحمراء, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo mrhf's Weight History
|