Эля0207's Journal, 17 Sep 18

Эля0207's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018

64.4 kg Lost so far: 7.8 kg. Still to go: 1.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2018:

904 kcal

Fat: 38.49g | Prot: 93.68g | Carbs: 44.91g. Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чибо Кофе без Сахара, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Постный Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Домашний, Огурец. more...

1975 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

3 Supporters Support

Эля0207's Weight History

View Complete History