Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 109.88g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Тушеная в Мультиварке, Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Яичница. Lunch: Майонез, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Перец, Базилик, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Тушеная в Мультиварке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Фабрика Имени Крупской Экстра-Горький Шоколад, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Сыр Чечил, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Яблоко, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polish-z's Weight History
|