Yurilins07's Journal, 16 Sep 18

Está faltando gratidão devido aos 10 quilos que se foram. Cada um é cada um. Nos. compararmos com os outros causa ansiedade. Continue firme, logo logo vc perderá mais peso.  

Não se compare com os outros, cada um tem um limite, continue feliz e focada, você emagreceu 10kg isso é maravilhoso, és um guerreira!!Não deixe que o desanimo tira sua alegria e sua vitória 

Concordo com a Marisa, não devemos nos comparar com os outros é preciso avaliar: rotina, exercícios, alimentos, objetivos, idade, altura, percentual de gordura, TMB etc... um monte de parâmetros que isso não deve levar em consideração pois cada corpo é individual chama se individualidade biológica. Vc já perdeu só prossiga no seu objetivo sem desanimar tire fotos e compare e verá o resultado. É assim que eu faço tiro fotos e faço comparação. Mais não desanime.  

E balança nem sempre é tão confiável quanto fazer de fato uma bioimpedância pois aí realmente terá uma real medição do seu percentual de gordura que é mais importante que um peso na balança. A pessoa pode perder 20 kgs mais tem percentual alto de gordura quanto a outra que perdeu 10 tem o percentual de gordura baixo. 

Eu fiz sozinha low carb e nao tive muito resultado. Então procurei um nutri que conseguiu corrigir os erros que eu não via: porções exageradas de gordura atrapalham muito o processo, com o nutri compre uma balança para pesar os queijos, as oleaginosas e as frutas. Dai foi contínuo e eu consegui ultrapassar minha meta. O legal do período que passei sozinha vivendo o low carb é que cheguei no nutri muito preparada para seguir o plano alimentar sem escorregadas. 

Mas 10 quilos em 4 meses é excelente. Eu levei um ano para eliminar 30 quilos... ce deve estar no caminho mesmo 

te falo meu relato então... eu era vegetariana, 15 anos. Abusava mto de farinha e um tanto de açúcar tb. Meu peso nunca foi la mto alto...mas a saude começou a enfraquecer, principalmente intestino. Achei a Lc num livro, falando q ela curava a maioria dos problemas de intestino. Li q ela tb diminuia peso e animei. Comecei, deixei a vida vegetariana de lado, pq ja tava com carencia de vitaminas e n queria piorar. Engordei 6kg logo no primeiro mes de lc haha E foi gordura mesmo, n foi músculo. Entrei em panico mas segui forte. Peso estabilizou, n perdi 1 grama sequer com lc (pelo contrario ne). Agora to aliando ji, e na primeira semana ja tive resultado. To na segunda semana de lc e ji. 

ah esqueci de falar, to na lc desde abril. 

Eu eliminei 23 kg em 2 meses e meio 

Não Yurilins07, acho que você está dentro dos que perderam bastante, eu levei 7 meses para eliminar 22kg e considero que foi bem rápido. 

não sei direito acabei de chegar mas vi que isso de emagrecer muitos quilos eh pra quem tem muitos quilos pra perder tipo muito mesmo... cada organismo reage de um jeito eu engordei 1.5 kg sem escorregar em nada fazendo certinho sem frutas sem laticínios sem receitinhas.. então às vezes essas histórias de emagrecimento exagerado não é pra todo mundo não... 

Muito obrigada por cada relato! Não sei o que tô fazendo de errado, vou mudar o treino pra ver. Quanto a gratidão, sou imensamente grata, esse não é o caso... O caso é que algumas pessoas perdem muito peso Rapidão, enquanto eu tô há 4 meses e perdi 10... Só queria saber o que fazer de diferente. Mais uma vez, obrigada ♥️ 

Você está saindo muito bem!! Estou há mais de 2 meses fazendo certinho sem jacar nenhum dia, só bicho e planta e eliminei 2,5kg isso sim desanima. 😞 estou tentando descobrir o que estou fazendo errado na LC meu carbo fica abaixo de 20 e não ultrapasso 1000 calorias. 

Não tem nada de errado. Há um estudo feito por nutricionistas, endócrinos e afins que afirma que o ideal é perder cerca de meio quilo na semana para ser algo gradual e saudável. Você está dentro dessa meta! Há pessoas que retém mais líquido e por isso perder mais "peso". Segue focada e sem pressa de emagrecer, pois da mesma maneira que ninguém ganha 10kg da noite para o dia, ninguém os perde também.  

Cara, me segue no Instagram, tenho muitas dicas sobre alimentação, como não se frustrar, como ser feliz fazendo dieta. @fitness.semstress