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Hola a todos! Quería comentarles que hace 10 dias empecé el ayuno intermitente ( en mi caso consiste en dejar de comer por 16 o 18 horas, solamente se puede tomar agua) y he bajado 1,100 kg. Si bien no es mucho el peso que bajé, he notado que abdomen se ve mucho más plano y me queda mejor la ropa, eso se debe a que el ayuno obliga a tu cuerpo a quemar grasa. Cabe destacar que estoy respetando la cantidad de calorías de la dieta. A medida que pasen los días, voy a seguir comentando mi experiencia por este medio para el que le interese. Saludos! !
View Diet Calendar, 15 September 2018:
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1643 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 41.59g | Carbs: 244.30g.
Breakfast: La Serenísima Leche Entera, Toddy Cocoa Blasts. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada Arabe. Dinner: Cucurucho, Helado de Chocolate. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada Arabe. more...
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