Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 135.19g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Сливочное Масло. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Пятерочка Сливы. Dinner: Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|