곰티에서여우로's Journal, 13 Sep 18

나도한번 날씬해져 보자 간.단 1일1식 4주차 가벼운 홈트병행
7키로 감량 ..고등어구이에 계란후라이2개 양념돼지주물럭까지 야무지게 밥이랑 싸먹고 오늘 필요한 에너지 충전중..앞으로 7키로 더 남음.. 이번이 아니면 다음은 없다는 각오로 임하자..분명 정체기도 올테고 불금에 명절까지 각종 장애물이 나를 괴롭히겠지만 지금까지 잘해왔으니 앞으로도 잘할수있을꺼다

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765 kcal

Fat: 41.20g | Prot: 57.07g | Carbs: 40.42g.   Lunch: 상추 샐러드와 야채 모듬, 계란후라이, 두루치기, 현미콩밥, 고등어구이. more...