Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 88.12g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Мария Рис Пропаренный, Приосколье Фарш Куриный. Dinner: Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Чай, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|