|
Att räkna kcal är så enkelt... VARFÖR har jag inte gjort det tidigare... Jag var ju säker på att det var något fel på min förbränning.. men icke.. Nu går allt som en dans och jag mår prima 🤗😍🙏🏼
God morgon Onsdag, here i come... 😎👊🏼
|
64.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 81.80g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Osötat Te, Kokt Ägg. Lunch: Champinjoner, Avokado, Kokta Rödbetor (Färska), Broccoli, Potatis (med Skal), Spätta. Dinner: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Korv Stroganoff. Snacks/Other: Päron, Kaffe med Mjölk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|