Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 117.70g | Carbs: 225.26g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Pszenna. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Pierogi Ruskie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|