Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1039 kcal
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Fat: 48.61g | Prot: 73.29g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: Rapsöl, Arla Kaergarden Gesalzen, Spreewälder Rindfleischsalat, REWE Geflügelsalat, Aldi Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, 100% Vollkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart. Dinner: Aldi Vollkornbrot (32g), Rapsöl, Edeka Räucherlachs, Champignons, Ei. Snacks/Other: Aldi Sülzkotelett, Natreen Apfelkompott, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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