Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 86.13g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Яблоко Запечённое, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Капучино. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|