Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 123.25g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлеб, Карлов Двор Сыр Граф, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Хашлама. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Weider Казеин. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 5 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|