Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
109 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 60.65g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Инжир, Увелка Ячневая Каша на Воде, Избенка Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Мармелад, Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Гречка с Тушенкой, Чечевичный Суп. Dinner: Снеговичок Желе с Персиком, Сливы, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фундук Фундук, Финик, Мармелад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|