Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2292 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 129.66g | Carbs: 254.55g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Пшеная каша на 5х на молоке. Lunch: Дыня, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Помидоры, Кабачковая запеканка. Dinner: Hortex Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Миндаль, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Дыня, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|