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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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2093 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 153.25g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 全聯 白吐司, 沙拉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lunch: 青豆, 糙米飯, 芋頭, 豆腐, 皮蛋, 花椰菜. Dinner: 全脂牛奶, 乳清蛋白, 月餅, 全脂牛奶, 金弘 無糖花生醬, 乳清蛋白. Snacks/Other: 乳清蛋白, 義美 土豆仁牛奶冰棒. more...
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brianliu2293's Weight History
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