Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 80.80g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебец Ржаной , Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Овсянка на Обезжиренном Молоке . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны, Пестравка Молоко 3,2%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Нектарин, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhebeleshka's Weight History
|