|
Заготовки) или когда тебе скучно )))
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 125.30g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Лакомо Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Смак Хлеб Бездрожжевой, Bravolli Кускус, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яйцо, Зеленый Перец, Ясо Тофу Копченый, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Лакомо Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Мясновъ Сметана 15%, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
697 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МальвинаС's Weight History
|