Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 104.84g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Горчица, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Семга Слабосоленая. Dinner: Курица Вареная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
earseater's Weight History
|