Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 67.91g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Избенка Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слайсы. Lunch: Яблоко Зеленое, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мегамарт Расстегай с Рыбой, Сливы, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Инжир, Помидоры, Колбаса Докторская, Слайсы, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Печеные Овощи. Snacks/Other: Финик, Малиновое Варенье, Булка с Повидлом, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|