Nadinka_M's Journal, 08 Sep 18

Скромный завтрак на 224 кк. Как бы не перебрать сегодня углей, а то в завтраке уже половина дневной нормы

View Diet Calendar, 08 September 2018:
2110 kcal Fat: 138.47g | Prot: 150.72g | Carbs: 21.15g.   Breakfast: Авида Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кокосовое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Базилик, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Шпинат, Canti Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. more...
1807 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Мммм, атлантик криль- моя любовь))) я тоже на КЕТО, добавляйтесь в друзья, дневник у меня правда скучный и однообразный, но мне интересно наблюдать за другими кетозниками))) 
08 Sep 18 by member: aska21
Aska21, с удовольствием добавлюсь, тоже с интересом слежу за другими кетошами )) Я в самом начале пути, сегодня только 6 день. Антарктик криль вкуснотища, жиров много, конечно есть в составе и запрещенный сахар и крахмал, но это единственная поблажка, которую себе решила позволить на кето) Грамм 15 в день, и н не каждый день ессно, надеюсь не повредят входу в кетоз ) 
08 Sep 18 by member: Nadinka_M
15 грамм! Да вы прям молодцом держитесь, я меньше чем 30-40 грамм не могу его съесть))) готова просто ложкой есть)) 
08 Sep 18 by member: aska21
Чесночный ещё не пробовала, а вот классический и подкопченный.... 🤤 
08 Sep 18 by member: aska21
Чесночный от копченого не особо сильно отличается ) раньше тоже ложками уминала, баночку за один присест)) Сейчас у нас в Билле ( если знаете такой магазин) акция - 2 по цене 1, Вот нахватала про запас))) 
08 Sep 18 by member: Nadinka_M
Если чесночный от копченого почти не отличается, ешьте копченый, там углей меньше. 😉 
08 Sep 18 by member: aska21
Правда? Не сравнивала, спасибо за совет! ))) 
08 Sep 18 by member: Nadinka_M

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nadinka_M's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.