|
Летние путешествия и поездка к родителям закончились, и вот я back on track, как говорится. набрала 3-3,5 кг, но я была к этому готова, поэтому сейчас просто спокойно буду возвращать привычный именно мне ритм и стиль питания. что классно: не возобновила есть хлебно-мучное, рис, пасту, шоколад, мороженое, фаст-фуд и другие откровенные сладости. что не классно: большой перебор по количеству ккал, много перекусов - вернулось постоянное желание чего-нибудь жевать, слишком много фруктов/сухофруктов(манго😍), молочные чаи с шариками из тапиоки, китайские сладости из зеленых бобов (=привет, сахар!)..
главное: рада вернуться домой и выйти из режима всепоглощающего отдыхающего.
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
263 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 21.93g | Carbs: 4.35g.
Breakfast: Prisma Огурец Короткоплодный, ВкусВилл Шпинат, Каждый День Яйцо Отборное. more...
|
|