Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 68.65g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриный Рулет, Обычные Блины, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Изюм (без Косточек), Печенье, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная, Рубец, Салат из Печени, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Рубец, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy792's Weight History
|