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Un bel buongiorno
View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1507 kcal
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Fat: 62.25g | Prot: 110.81g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Life Granella di Nocciole, Banana, Eridania Diete.Tic, Mirtilli, Alpro Soya Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. Lunch: Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Tonno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Bonduelle Insalata Iceberg, Curry in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 5%, Petto di Pollo. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi). more...
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 Comments
06 Sep 18 by member: Patrizia1975
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Una domanda... Ma lo mangiate così secco o ci aggiungete anche un liquido?
06 Sep 18 by member: zazzao
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@Patrizia ciao cara😘
@zazzao guarda io il porridge lo faccio con 150ml di latte vegetale (o di mandorle o di soia), 50g di fiocchi di avena (porzione consigliata dalla mia nutrizionista). Metto tutto in un pentolino, porto ad ebollizione. Poi topping con frutta fresca o secca (o entrambe), cannella o cremina di cioccolato fondente 99%. Et voilà! Questo ha circa 350 kcal e sazia a lungo
06 Sep 18 by member: gambemagre
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06 Sep 18 by member: francesca53
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Buongiorno ragazzi una domanda!qui trovo il riso basmati x 100g a 111 calorie ma se vado su internet e digito lo stesso mi da che le calorie sono 341..mi aiutate?a quale faccio riferimento. .grazie😉😉
06 Sep 18 by member: infinito78
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Ti è venuto proprio bene!
06 Sep 18 by member: geggina
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06 Sep 18 by member: gambemagre
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111 impossibile, 341 è un valoe più affidabile
06 Sep 18 by member: giuseppenemo
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Sì infatti!lasciava stupita anke a me..grazie quindi dove mi consigli di calcolare? Dove è piu attendibile guardare?grazie tante😍😍
06 Sep 18 by member: infinito78
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Gambemagre. Lasci riposare in frigo prima di consumare? O lo si può mangiare anche caldo?
06 Sep 18 by member: zazzao
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@zazzao a volte lo lascio riposare in frigo durante la notte e la mattina dopo lo trovo più compatto, ma comunque molto buono anche freddo. Ultimamente però lo sto mangiando caldo perchè come topping metto la frutta surgelata che col calore del porridge si scioglie pian piano.... una goduria
06 Sep 18 by member: gambemagre
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M hai fatto venire voglia!😂 Domani mattina vedo di provarlo! Grazie
06 Sep 18 by member: zazzao
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