我喝咖啡,早上5點50分就起床了,還是撐到7點半才喝,家人8點要工作,所以早點起床弄早餐,我是8點半工作,所以每天都6點半起床
View Diet Calendar, 06 September 2018:
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695 kcal
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Fat: 58.39g | Prot: 30.79g | Carbs: 13.82g.
Breakfast: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉(無糖). Lunch: 義美 無糖豆漿, 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁, 核桃, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻, 雞蛋(整個). more...
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