Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 89.56g | Carbs: 53.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Кабачок на Пару, Перец на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, Сельдерей. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polish-z's Weight History
|