Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 64.38g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Гурман Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Арбуз. Dinner: Danke Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Волжаночка Масло Сливочное, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна@иванова's Weight History
|