Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 97.22g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пестравка Молоко 3,2%, Творог 18%, Красные Помидоры, Яичница, СПК Сосиски Молочные, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щи с Курицей. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Пестравка Творог 5%, Пестравка Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Зеленая Гречка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Кабачки Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|