Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 124.70g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Сава Черника Протертая с Сахаром, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Дыня. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Dinner: Арахис, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Легкий Домашний, Огурец (без Кожуры), Просто Молоко Молоко 2,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Шоколадница Горячий Шоколад, Valio Молоко 1,5%, Яичный Белок, Valio Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|