Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 183.14g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Овсяная Каша на Воде, Хуторок Творог 1%, President Шоколадный Плавленный Сыр. Lunch: Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Syntrax Trophix (29г), Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Овсяноблин с сыром Брест 35%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|