Nestquick's Journal, 03 Sep 18

Après 3 mois de diet et beaucoup de sport ! Il y a encore du travail à faire mais je suis très content du résultat ☺️👌 plus d'info sur mon insta: mikaopenlife

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820 kcal

Fat: 8.92g | Prot: 141.52g | Carbs: 42.27g.   Breakfast: Feed Feed Légumes du Jardin, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lunch: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dinner: Pastèque, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. more...

2255 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...