|
Я в шоке...почти 2 кг минус.Вчера делала медовый массаж,так же соблюдаю Японку,но блюда немного меняю.Калораж 800-900.После окончания диеты на пп
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 51.78g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Кузьминка Хлеб Бородинский. Lunch: Творог (Обезжиренный), Дыня. Dinner: Мороженое, Грецкие Орехи, Брынза, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Салат с Тако, Арбуз. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|