Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
40.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 59.15g | Carbs: 280.60g.
Breakfast: Яблоко, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Несквик Какао Прошек (Настя), Nestle Несквик, Киви, Манная Каша на Молоке. Lunch: Фасоль Стручковая, Аджика, Hochland Крем-Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Тортилья. Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Toffix Конфети Toffix, Nestle Фитнесс Батончик, Toffix Конфети Toffix, Інша Їжа Арахісова Паста, Kondissima Овсяное Печенье, Фасоль Стручковая, Кижуч, Hochland Крем-Сыр, Kupiec Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1126 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cardio - 1 minute, Dance (slow step) - 1 minute, Squats (Legs) - 4 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya.mkgog's Weight History
|