Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
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48.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1088 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 72.04g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: 바나나, 삼육 검은콩 두유, 삶은 계란. Lunch: 상추, 오이고추, 찐 또는 삶은 오징어, 고등어구이, 양배추찜, 단호박찜, 삶은 계란. Dinner: 냉동 블루베리, 맥반석 구운계란, 토마토, 찐 또는 삶은 오징어, 블랙 올리브, 상추. Snacks/Other: 찐감자, 자몽, 검은 콩. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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