Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
100 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
774 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 58.31g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Коктейль Герб. Lunch: Рагу Хек Кабачок Шампиньоны. Dinner: Коктейль Герб, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жвачка, Петрушка, Кефир 1%, Кабачок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|